Пилатес блог

Може ли пилатес да изравни корема ви?

Въпреки че няма нито едно упражнение, което да гарантира плосък корем, пилатесът може да бъде полезен инструмент за постигане на по-тонизирана и изваяна средна част.

включено от cunruope 0 коментари

Може ли пилатес да промени формата на тялото ви?

Пилатес може да бъде много ефективна форма на упражнение за промяна на формата на тялото ви. Може да помогне за подобряване на стойката, подравняването и гъвкавостта, както и за тонизиране...

включено от cunruope 0 коментари

Кои са 7-те принципа на пилатес?Всякакви добри предложения?

Като всяка форма на упражнение, Пилатес изисква време, усилия и отдаденост, за да видите резултатите. Но с постоянна практика можете да се насладите на множеството физически и психически ползи от...

включено от cunruope 0 коментари

Какво се случва с тялото ви, когато правите пилатес всеки ден?

Пилатес е популярен метод за упражнения, който се фокусира върху изграждането на основна сила, подобряване на гъвкавостта и насърчаване на цялостното здраве. Ако се интересувате да изпитате тези предимства сами,...

включено от cunruope 0 коментари

Пилатесът ускорява ли вашия метаболизъм?

Пилатес е форма на упражнение, което се фокусира върху силата, гъвкавостта и контролираните движения.В заключение, Пилатес може да бъде полезна форма на упражнения, която може да подобри цялостната физическа форма.

включено от cunruope 0 коментари