Blog Pilates

Bolehkah Pilates mengubah bentuk badan anda?

Pilates boleh menjadi satu bentuk senaman yang sangat berkesan untuk mengubah bentuk badan anda. Ia boleh membantu untuk memperbaiki postur, penjajaran, dan fleksibiliti, serta nada dan menguatkan otot di seluruh...

hidup oleh cunruope 0 komen

Apakah 7 prinsip Pilates?Sebarang cadangan yang baik?

Seperti mana-mana bentuk senaman, Pilates memerlukan masa, usaha, dan dedikasi untuk melihat hasilnya. Tetapi dengan amalan yang konsisten, anda boleh menikmati banyak faedah fizikal dan mental daripada kaedah senaman yang...

hidup oleh cunruope 0 komen

Adakah Pilates mempercepatkan metabolisme anda?

Pilates adalah satu bentuk senaman yang memberi tumpuan kepada kekuatan, fleksibiliti, dan pergerakan terkawal.Kesimpulannya, Pilates boleh menjadi satu bentuk senaman yang berguna yang boleh meningkatkan kecergasan keseluruhan.

hidup oleh cunruope 0 komen