Пилатес блог

По чему се Вунда столица разликује од друге опреме за пилатес?

Све у свему, Вунда столица је јединствен и свестран комад опреме за пилатес који нуди многе предности за практичаре свих нивоа. Његова компактна величина, преносивост и свестраност чине га идеалним...

Он би cunruope 0 коментари

Може ли ми заједничко вежбање јоге и Пилатеса Реформер помоћи да постигнем већи осећај општег благостања и равнотеже у животу?

Јога и Пилатес Реформер су две моћне праксе ума и тела које могу помоћи појединцима да постигну већи осећај општег благостања и равнотеже у животу. Заједничким практиковањем ових пракси, појединци...

Он би cunruope 0 коментари

Како се Пилатес Реформер може користити за помоћ пацијентима са хроничним болестима као што су дијабетес и хипертензија?

Хроничне болести као што су дијабетес и хипертензија погађају милионе људи широм света и могу имати значајан утицај на свакодневни живот. Поред лекова и других конвенционалних третмана, вежба је важна...

Он би cunruope 0 коментари

Како се Пилатес Реформер може поредити са бициклизмом за смањење сала на стомаку?

И Пилатес Реформер и бициклизам могу бити ефикасне вежбе за смањење сала на стомаку и побољшање општег здравља. Пилатес Реформер може помоћи у тонирању и јачању мишића језгра, док вожња...

Он би cunruope 0 коментари

Може ли се Пилатес Реформер користити за побољшање квалитета спавања пацијената?

Пилатес Реформер је врста вежбе која се може користити за побољшање квалитета сна смањењем стреса и анксиозности, побољшањем физичке кондиције, исправљањем држања и промовисањем опуштања. Иако постоји ограничено истраживање посебно...

Он би cunruope 0 коментари

Како могу да поставим циљеве за свој Пилатес Реформер тренинг код куће?

Постављање циљева за вежбање Пилатес Реформер код куће може вам помоћи да останете мотивисани, пратите свој напредак и постигнете резултате које желите. Одређивањем своје почетне тачке, идентификацијом специфичних циљева, креирањем...

Он би cunruope 0 коментари

Могу ли код куће да вежбам Пилатес Реформер ако сам трудна?

Да, могуће је радити Пилатес Реформер вежбе код куће док сте трудни, али је кључно предузети одређене мере предострожности и консултовати се са здравственим радником и сертификованим инструктором пилатеса пре...

Он би cunruope 0 коментари