Blog de Pilates

¿Puede Pilates cambiar tu cuerpo en 2 semanas?

En general, no es realista esperar cambios significativos en tu cuerpo en tan solo dos semanas de Pilates. Sin embargo, con una práctica constante, Pilates puede proporcionar beneficios a largo...

En por cunruope 0 comentarios

¿Puedo hacer Pilates en lugar de hacer ejercicio?

Pilates puede ser una excelente forma de ejercicio, pero si puede o no reemplazar una rutina de ejercicios tradicional depende de sus objetivos y necesidades de fitness individuales.

En por cunruope 0 comentarios

¿Puedo hacer Pilates si tengo sobrepeso?

Pilates puede ser una excelente forma de ejercicio para personas con sobrepeso u obesidad. Es una forma de ejercicio de bajo impacto que puede ayudar a desarrollar fuerza, flexibilidad y...

En por cunruope 0 comentarios