Пилатес блог

Как Pilates Reformer се сравнява с тренировките със съпротивителни ленти за оформяне на тялото?

В заключение, както Pilates Reformer, така и тренировките със съпротивителна лента могат да бъдат ефективни за оформяне и тонизиране на тялото. Упражненията Pilates Reformer са целенасочена опция с ниско въздействие...

включено от cunruope 0 коментари

Кои са някои добри упражнения за пилатес реформатор за изграждане на сила в долната част на тялото?

В обобщение, реформиращите упражнения на Пилатес могат да бъдат много ефективен начин за изграждане на сила на долната част на тялото. Чрез включването на упражнения като работа с крака, напади,...

включено от cunruope 0 коментари

Как мога да се възползвам максимално от тренировките си Pilates Reformer за отслабване?

В обобщение, реформаторските тренировки на Пилатес могат да бъдат ефективен начин за подпомагане на целите за отслабване. Чрез поставяне на ясни цели, увеличаване на съпротивлението, включване на кардио, смесване на...

включено от cunruope 0 коментари

По-добре ли е да правите пилатес сутрин или вечер? По-добре ли е да ходите преди или след пилатес?

В крайна сметка най-доброто време за пилатес и дали да ходите преди или след пилатес зависи от вашите цели, график и предпочитания. Последователността и редовните практики са ключови за постигане...

включено от cunruope 0 коментари

Пилатесът свива ли талията ви? Пилатесът отслабва ли краката ви?

В заключение, Пилатес може да бъде ефективен начин за подобряване на силата на сърцевината и тонизиране на мускулите на краката ви. Въпреки че пилатесът може да помогне за подобряване на...

включено от cunruope 0 коментари

Защо Reformer Pilates е толкова пристрастяващ? Защо Reformer Pilates е толкова скъп?

Като цяло, въпреки че Reformer Pilates може да е по-скъп от други видове фитнес класове, ползите могат да го направят полезна инвестиция за хора, които искат да подобрят своята физическа...

включено от cunruope 0 коментари

Защо толкова много знаменитости правят пилатес? Защо пилатесът променя тялото ви?

В обобщение, Пилатес стана популярен сред знаменитостите заради способността си да осигури тренировка за цялото тяло, да намали риска от нараняване и да помогне за справяне със стреса. Пилатес може...

включено от cunruope 0 коментари