Pilates blog

Kako se Pilates Reformer može usporediti s trčanjem za vježbanje?

Zaključno, i Pilates Reformer i trčanje imaju svoje jedinstvene prednosti i mogu biti učinkoviti oblici vježbanja. Iako je trčanje učinkovitiji način sagorijevanja kalorija i poboljšanja kardiovaskularne kondicije, Pilates Reformer nudi...

Na po cunruope 0 komentari

Koje su dobre Pilates Reformer vježbe za starije osobe?

Zaključno, Pilates Reformer vježbe mogu biti vrlo korisne za starije osobe jer pomažu poboljšati snagu, fleksibilnost, ravnotežu i koordinaciju. Gore navedene vježbe imaju mali učinak i prikladne su za starije...

Na po cunruope 0 komentari