Pilates blogi

Mitkä ovat parhaat Pilates Reformer -harjoitukset verenkierron parantamiseen?

Pilates Reformer -harjoitukset ovat loistava tapa parantaa verenkiertoa lisäämällä verenkiertoa ja kehon hapetusta. Reformer on monipuolinen laite, joka voidaan säätää tietyille lihasryhmille ja kehon alueille. Pilates-harjoitukset Reformerilla voivat auttaa parantamaan...

Päällä kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Mikä on paras Pilates Reformer -harjoitussuunnitelma aloittelijoille?

Uuden harjoitusohjelman aloittaminen voi olla ylivoimaista, mutta oikean Pilates Reformer -harjoitussuunnitelman avulla aloittelijoille kuka tahansa voi aloittaa ja alkaa hyödyntää tämän vähävaikutteisen harjoituksen etuja. Tässä on esimerkki Pilates Reformer -harjoitussuunnitelmasta...

Päällä kirjoittaja cunruope 0 kommentteja