مدونة بيلاتيس

كيف يمكنني العثور على مدرب بيلاتيس مصلح جيد?

من المهم العثور على مدرب جيد لتمارين البيلاتس للتأكد من أنك تمارس البيلاتس بأمان وفعالية. تتطلب تمارين البيلاتيس الإصلاحية أسلوبًا وشكلًا مناسبين، ويمكن للمدرب ذو الخبرة أن يرشدك خلال الحركات...

على بواسطة cunruope 0 تعليقات

كم تبلغ تكلفة مصلح البيلاتس? هل يمكنني استخدام مصلح البيلاتس في المنزل?

يمكن أن تختلف تكلفة مصلح البيلاتس اعتمادًا على العلامة التجارية والحجم والميزات المضمنة. بشكل عام، يمكن أن تتراوح من بضع مئات من الدولارات إلى عدة آلاف من الدولارات. هناك أيضًا...

على بواسطة cunruope 0 تعليقات

ما هو مصلح البيلاتس وكيف يعمل? الفوائد وفقدان الوزن

تعتبر تمارين البيلاتيس ريفورمر منخفضة التأثير، ويمكن أن تساعد في حرق السعرات الحرارية وفي نفس الوقت بناء العضلات، مما قد يزيد من عملية التمثيل الغذائي بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك،...

على بواسطة cunruope 0 تعليقات

ماذا يجب أن أرتدي في صف البيلاتس ريفورمر?

بشكل عام، مفتاح ارتداء الملابس في فصل Pilates Reformer هو اختيار ملابس مريحة ومناسبة تسمح لك بالتحرك بحرية ولن تعيق تمرينك. من الجيد أيضًا إحضار زجاجة ماء ومنشفة صغيرة إلى...

على بواسطة cunruope 0 تعليقات

هل أحتاج إلى خبرة سابقة في البيلاتس حتى أتمكن من استخدام مصلح البيلاتس?؟

ليست هناك حاجة إلى خبرة سابقة في البيلاتس لاستخدام جهاز Pilates Reformer، على الرغم من أنه يوصى بأن يأخذ المبتدئون بعض الفصول مع مدرب بيلاتيس معتمد لتعلم أساسيات التقنية والراحة...

على بواسطة cunruope 0 تعليقات