Пилатес блог

Да ли је боље користити Пилатес Реформер са или без ципела?Које су неке уобичајене грешке Пилатес Реформера које треба избегавати?

Да ли ћете носити ципеле или не док користите Пилатес Реформер је ствар личних преференција. Неки људи више воле да носе ципеле ради бољег приањања и стабилности, док други радије...

Он би cunruope 0 коментари

Да ли је безбедно користити Пилатес Реформер ако сам трудна?

У закључку, употреба Пилатес Реформера током трудноће може бити безбедна и корисна, али је важно предузети одређене мере предострожности и модификације. Консултујте се са својим лекаром и квалификованим инструктором пилатеса...

Он би cunruope 0 коментари

Које су добре Пилатес Реформер вежбе за почетнике?

У закључку, Пилатес Реформер вежбе могу бити одличан начин за почетнике да почну са пилатесом. Ове вежбе пружају додатну подршку и смернице које ће вам помоћи да правилно изведете покрете....

Он би cunruope 0 коментари

Може ли Пилатес Реформер помоћи у побољшању држања? Може ли Пилатес Реформер помоћи у ослобађању од стреса?

Све у свему, Пилатес Реформер може бити ефикасан начин за смањење нивоа стреса промовисањем везе ума и тела, подстицањем контролисаних покрета, пружањем вежби са малим утицајем и пружањем друштвене подршке.

Он би cunruope 0 коментари

Може ли Пилатес Реформер помоћи код болова у леђима? Да ли је нормално да осећате бол након употребе Пилатес Реформер-а?

Укратко, Пилатес Реформер вежбе могу бити ефикасне у ублажавању болова у леђима јачањем мишића који подржавају кичму, побољшањем држања, промовисањем флексибилности и смањењем стреса. Нормално је да осећате бол након...

Он би cunruope 0 коментари

Како да подесим отпор на Пилатес Реформер?Како да очистим Пилатес Реформер?

Укратко, подешавање отпора на Пилатес Реформер-у је једноставан процес који укључује идентификацију опруга, одређивање нивоа отпора, подешавање опруга и тестирање отпора. Чишћење вашег Пилатес Реформер-а укључује прикупљање залиха, брисање прашине...

Он би cunruope 0 коментари

Које су разлике између Пилатес Реформер-а и часова струњача?

Часови реформатора пилатеса генерално коштају више од часова струњача, због трошкова опреме и потребе за специјализованом обуком. Часови струњача, с друге стране, захтевају минималну опрему и могу се изводити у...

Он би cunruope 0 коментари