Blog o pilatesie

Jak najlepiej wykorzystać treningi Pilates Reformer w celu utraty wagi?

Podsumowując, treningi Pilates Reformer mogą być skutecznym sposobem na wsparcie celów odchudzania. Poprzez jasne cele, zwiększanie oporu, włączanie cardio, mieszanie rutyny i utrzymywanie zdrowej diety, możesz zmaksymalizować korzyści z treningów...

NA przez cunruope 0 uwagi

Czy pilates wyszczupla talię?Czy pilates wyszczupla nogi?

Podsumowując, pilates może być skutecznym sposobem na poprawę siły rdzenia i wzmocnienie mięśni nóg. Podczas gdy pilates może pomóc poprawić wygląd talii i nóg, ważne jest, aby pamiętać, że znaczną...

NA przez cunruope 0 uwagi