Blog o pilatesie

Jak znaleźć dobrego instruktora Pilates Reformer?

Znalezienie dobrego instruktora reformy Pilates jest ważne, aby mieć pewność, że ćwiczysz Pilates bezpiecznie i skutecznie. Ćwiczenia Pilates Reformer wymagają odpowiedniej techniki i formy, a doświadczony instruktor może poprowadzić Cię...

NA przez cunruope 0 uwagi

Jakie są różne typy reformatorów Pilates dostępnych do użycia?

Ogólnie rzecz biorąc, najlepszy dla Ciebie rodzaj Pilates Reformer będzie zależał od Twoich indywidualnych potrzeb, preferencji i poziomu sprawności. Ważne jest, aby współpracować z wykwalifikowanym instruktorem Pilates, aby określić, który...

NA przez cunruope 0 uwagi

Co to jest reformator pilatesu i jak działa? Korzyści i utrata wagi

Treningi Pilates Reformer mają niewielki wpływ i mogą pomóc spalić kalorie, jednocześnie budując mięśnie, co może zwiększyć ogólny metabolizm. Ponadto treningi Pilates Reformer mogą pomóc poprawić ogólną kompozycję ciała poprzez...

NA przez cunruope 0 uwagi

W co mam się ubrać na zajęcia Pilates Reformer?

Ogólnie rzecz biorąc, kluczem do ubioru na zajęcia Pilates Reformer jest wybór wygodnego, dopasowanego ubrania, które pozwala na swobodne poruszanie się i nie będzie przeszkadzać podczas treningu. Dobrym pomysłem jest...

NA przez cunruope 0 uwagi