Pilates blog

Može li pilates promijeniti vaše tijelo u 2 tjedna?

Općenito, nerealno je očekivati ​​značajne promjene na tijelu u samo dva tjedna pilatesa. Međutim, uz dosljednu vježbu, pilates može pružiti dugoročne prednosti kao što je poboljšana snaga jezgre

Na po cunruope 0 komentari

Mogu li raditi pilates umjesto vježbanja?

Pilates može biti izvrstan oblik vježbanja, ali može li ili ne zamijeniti tradicionalnu rutinu vježbanja ovisi o vašim individualnim fitness ciljevima i potrebama.

Na po cunruope 0 komentari

Mogu li se baviti pilatesom ako imam višak kilograma?

Pilates može biti izvrstan oblik vježbanja za osobe koje imaju prekomjernu težinu ili su pretile. To je oblik vježbanja s niskim učinkom koji može pomoći u izgradnji snage, fleksibilnosti i...

Na po cunruope 0 komentari

Može li pilates izravnati vaš trbuh?

Iako ne postoji niti jedna vježba koja može jamčiti ravan trbuh, pilates može biti koristan alat za postizanje zategnutijeg i oblikovanijeg središnjeg dijela tijela.

Na po cunruope 0 komentari

Može li pilates promijeniti oblik vašeg tijela?

Pilates može biti vrlo učinkovit oblik vježbanja za promjenu oblika tijela. Može pomoći u poboljšanju držanja, poravnanja i fleksibilnosti, kao i tonusa i jačanja mišića cijelog tijela.

Na po cunruope 0 komentari

Kojih je 7 principa pilatesa?Svaki dobar prijedlog?

Kao i svaki oblik vježbanja, pilates zahtijeva vrijeme, trud i predanost da bi se vidjeli rezultati. Ali uz dosljednu praksu, možete uživati ​​u mnogim fizičkim i mentalnim dobrobitima ove učinkovite...

Na po cunruope 0 komentari