Pilates blog

Mogu li dobiti zategnutije, zategnutije tijelo s pilatesom?

Ako želite postići zategnutije, zategnutije tijelo, pilates može biti vrijedan dodatak vašoj fitness rutini. Iako možda neće pružiti iste učinke na izgradnju mišića kao dizanje utega, pilates može pomoći u...

Na po cunruope 0 komentari

8 dobrobiti pilatesa: postizanje tjelesnog i mentalnog zdravlja & FAQ

Koje su zdravstvene prednosti pilatesa?1.Smanjenje stresa i povezanost uma i tijela2. Ojačajte i tonirajte mišiće3. Poboljšana čvrstoća i stabilnost jezgre4. Poboljšana fleksibilnost i raspon pokreta5.Posturalno usklađivanje i svjesnost6. Rehabilitacija i...

Na po cunruope 0 komentari