Pilates blogi

Miksi niin monet julkkikset tekevät pilatesta? Miksi Pilates muuttaa kehoasi?

Yhteenvetona voidaan todeta, että Pilates on tullut suosittu julkkisten keskuudessa sen kyvystä tarjota koko kehon harjoittelua, vähentää loukkaantumisriskiä ja auttaa hallitsemaan stressiä. Pilates voi muuttaa kehoa parantamalla ydinvoimaa, joustavuutta, kehon...

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Voiko Pilates Reformer auttaa iskiasin?

Yhteenvetona voidaan todeta, että Pilates Reformer -harjoitukset voivat olla hyödyllinen lisä hoitosuunnitelmaan henkilöille, joilla on iskias. Pilates Reformer -harjoitukset parantavat ryhtiä, vahvistavat lihaksia, venyttelevät ja edistävät mielen ja kehon yhteyttä,...

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Miten Pilates Reformer on verrattuna kehonpainoharjoitteluun harjoitteluun?

Pilates Reformer ja kehonpainoharjoittelu ovat molemmat suosittuja liikuntamuotoja, joita voidaan tehdä kotona tai kuntosalilla. Vaikka molemmat harjoittelutyypit voivat parantaa voimaa, joustavuutta ja yleiskuntoa, niiden työtavoissa ja niiden tarjoamissa eduissa on...

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Voinko käyttää Pilates Reformer -laitetta fysioterapiaan kotona?

Yhteenvetona voidaan todeta, että vaikka Pilates Reformer -laitetta on mahdollista käyttää fysioterapiassa kotona, on tärkeää neuvotella terveydenhuollon tarjoajan ja laillistetun fysioterapeutin kanssa sen määrittämiseksi, sopiiko se tarpeisiisi.

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja