Пилатес блог

Пилатес помага ли да се отървете от любовта ? Пилатес помага ли с мазнините по корема?

Какво представляват любовните дръжки и защо са толкова упорити? Любовните дръжки, известни още като горнища за мъфини, са излишните мазнини, които се натрупват около талията. Те могат да бъдат доста...

включено от cunruope 0 коментари

20 причини да си купите Pilates Reformer, откриване на предимствата на Pilates Reformers

Открийте трансформиращата сила на Pilates Reformer и отключете ново ниво на фитнес и благополучие. Възползвайте се от предимствата, които предлага, и се впуснете в пътуване към по-силен, по-балансиран и по-здрав!

включено от cunruope 0 коментари

Как изборът на правилния пилатес реформатор променя всичко

Изборът на правилния пилатес реформатор променя правилата на играта. Той може да подобри вашия комфорт и безопасност, да се насочи към определени мускулни групи, да осигури разнообразие от упражнения и...

включено от cunruope 0 коментари

Може ли Пилатес да бъде единствената ми форма на тренировка? Или трябва да включа други форми на упражнения?

Комбинирането на пилатес с други упражнения може да осигури добре закръглена фитнес рутина, която подобрява силата, гъвкавостта и сърдечно-съдовата форма. Следвайки балансиран подход и слушайки тялото си, можете да се...

включено от cunruope 0 коментари

Кои пилатес упражнения според вас представляват най-висок риск от нараняване?

Не забравяйте, че е важно да слушате тялото си и да променяте упражненията, ако е необходимо. Ако сте нов в пилатес, помислете дали да вземете клас или да работите със...

включено от cunruope 0 коментари