Пилатес блог

Как Pilates Reformer се сравнява с бягане за тренировка?

В заключение, както Pilates Reformer, така и бягането имат своите уникални предимства и могат да бъдат ефективни форми на упражнения. Въпреки че бягането е по-ефективен начин за изгаряне на калории...

включено от cunruope 0 коментари

Кои са някои добри упражнения за пилатес Reformer за възрастни?

В заключение, упражненията Pilates Reformer могат да бъдат изключително полезни за възрастни хора, тъй като помагат за подобряване на силата, гъвкавостта, баланса и координацията. Упражненията, изброени по-горе, са с ниско...

включено от cunruope 0 коментари

Как да настроя Pilates Reformer за употреба? Как да регулирам пружините на Pilates Reformer?

В заключение, настройването на Pilates Reformer за използване е лесен процес, който включва подравняване на количката, регулиране на лоста, закрепване на пружините и презрамките и регулиране на облегалката за глава...

включено от cunruope 0 коментари

Кои са някои добри упражнения за пилатес реформатор за спортисти?

В заключение, Pilates Reformer предлага на спортистите разнообразие от упражнения, които могат да подобрят силата, гъвкавостта и баланса. Упражненията, изброени по-горе, са само малка част от многото налични опции и...

включено от cunruope 0 коментари

Може ли Pilates Reformer да помогне за основната сила?Кои са някои добри упражнения Pilates Reformer за сила на горната част на тялото?

Pilates Reformer може да бъде ефективен начин за подобряване на силата на сърцевината. Един от основните принципи на Пилатес е акцентът върху подравняването и стабилността на сърцевината, като и двете...

включено от cunruope 0 коментари

Може ли Pilates Reformer да помогне с корекция на позата?Кои са някои добри упражнения Pilates Reformer за корема?

Pilates Reformer може да бъде ефективен начин за подобряване на стойката и подравняването. Тренировките Pilates Reformer се фокусират върху основната сила, стабилност и гъвкавост, което може да помогне за подобряване...

включено от cunruope 0 коментари

Могат ли тренировките Pilates Reformer да ми помогнат да отслабна? Колко често трябва да използвам Pilates Reformer, за да ми помогне да отслабна?

В обобщение, тренировките Pilates Reformer могат да бъдат ефективен инструмент за отслабване, когато се комбинират със здравословна диета и начин на живот. За да видите значителни резултати от загуба на...

включено от cunruope 0 коментари