مدونة بيلاتيس

ما هي الاحتياطات التي يجب اتخاذها عند وصف البيلاتس ريفورمر للمرضى الذين يعانون من حالات طبية معينة ?

في الختام، يمكن أن يكون Pilates Reformer شكلاً آمنًا وفعالاً من التمارين للعديد من الأفراد. ومع ذلك، قد تتطلب بعض الحالات الطبية احتياطات خاصة عند وصف هذا النوع من التمارين....

على بواسطة cunruope 0 تعليقات

كيف يمكن مقارنة Pilates Reformer بطرق التخلص من السموم الأخرى، مثل التطهير بالعصائر أو الساونا?

في الختام، يعتبر Pilates Reformer شكلاً آمنًا وفعالاً من التمارين التي يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة والعافية بشكل عام. العصائر المطهرة والساونا، على الرغم من أنها قد تقدم بعض الفوائد،...

على بواسطة cunruope 0 تعليقات

ما هي بعض تمارين البيلاتس المصلحية الجيدة لكبار السن?

في الختام، يمكن أن تكون تمارين Pilates Reformer مفيدة للغاية لكبار السن لأنها تساعد على تحسين القوة والمرونة والتوازن والتنسيق. التمارين المذكورة أعلاه منخفضة التأثير ومناسبة لكبار السن من جميع...

على بواسطة cunruope 0 تعليقات

كيف أقوم بإعداد جهاز Pilates Reformer للاستخدام? كيف أقوم بضبط النوابض في جهاز Pilates Reformer?

في الختام، يعد إعداد جهاز Pilates Reformer للاستخدام عملية مباشرة تتضمن محاذاة العربة، وضبط شريط القدم، وربط النوابض والأشرطة، وضبط مسند الرأس وكتل الكتف. يعد ضبط الزنبركات الموجودة على Reformer...

على بواسطة cunruope 0 تعليقات

ما هي بعض تمارين البيلاتس المصلحية الجيدة للرياضيين?

في الختام، يوفر جهاز Pilates Reformer للرياضيين مجموعة متنوعة من التمارين التي يمكنها تحسين القوة والمرونة والتوازن. التمارين المذكورة أعلاه ليست سوى عدد قليل من الخيارات العديدة المتاحة، ويجب على...

على بواسطة cunruope 0 تعليقات