Пилатес блог

Како се Пилатес Реформер може поредити са трчањем ради вежбања?

У закључку, и Пилатес Реформер и трчање имају своје јединствене предности и могу бити ефикасни облици вежбања. Док је трчање ефикаснији начин за сагоревање калорија и побољшање кардиоваскуларне кондиције, Пилатес...

Он би cunruope 0 коментари

Које су добре вежбе Пилатес Реформер за старије особе?

У закључку, Пилатес Реформер вежбе могу бити веома корисне за старије особе јер помажу у побољшању снаге, флексибилности, равнотеже и координације. Горе наведене вежбе су малог утицаја и погодне су...

Он би cunruope 0 коментари

Како да подесим Пилатес Реформер за употребу? Како да подесим опруге на Пилатес Реформер?

У закључку, постављање Пилатес Реформера за употребу је једноставан процес који укључује поравнавање колица, подешавање шипке за стопала, причвршћивање опруга и каишева и подешавање наслона за главу и рамена. Подешавање...

Он би cunruope 0 коментари

Које су добре Пилатес Реформер вежбе за спортисте?

У закључку, Пилатес Реформер нуди спортистима разне вежбе које могу побољшати снагу, флексибилност и равнотежу. Горе наведене вежбе су само неке од многих доступних опција, а спортисти би требало да...

Он би cunruope 0 коментари

Може ли Пилатес Реформер помоћи са снагом језгра?Које су неке добре Пилатес Реформер вежбе за снагу горњег дела тела?

Пилатес Реформер може бити ефикасан начин за побољшање снаге језгра. Један од главних принципа пилатеса је нагласак на поравнању и стабилности језгра, од којих оба могу допринети бољој снази језгра....

Он би cunruope 0 коментари

Може ли Пилатес Реформер помоћи у корекцији држања?Које су неке добре Пилатес Реформер вежбе за трбушне мишиће?

Пилатес Реформер може бити ефикасан начин за побољшање држања и поравнања. Пилатес Реформер вежбе се фокусирају на снагу језгра, стабилност и флексибилност, што може помоћи у побољшању поравнања ваше кичме...

Он би cunruope 0 коментари

Могу ли ми вежбе Пилатеса Реформер помоћи да смршам? Колико често треба да користим Пилатес Реформер да ми помогне да смршам?

Укратко, Пилатес Реформер вежбе могу бити ефикасан алат за губитак тежине када се комбинују са здравом исхраном и начином живота. Да бисте видели значајне резултате у губитку тежине, покушајте да...

Он би cunruope 0 коментари