Пилатес блог

Пилатес реформатори су вредна инвестиција за оне који желе да вежбају пилатес код куће или у студију. Да бисте осигурали дуговечност вашег пилатес реформера, важно је да следите неколико једноставних савета за одржавање како бисте га одржали у оптималном стању.

Прво, важно је да редовно чистите свој реформер како бисте спречили накупљање прљавштине и зноја на опреми. Користите влажну крпу да обришете оквир, шипку за ноге, кочију и друге делове реформера. Обавезно добро осушите реформер након чишћења да бисте спречили рђу и корозију.

Друго, редовно подмазујте покретне делове вашег реформера како бисте били сигурни да раде без проблема. Користите силиконско мазиво у спреју за подмазивање точкова, ременица и других покретних делова. Избегавајте коришћење мазива на бази уља, јер могу да привуку прљавштину и прљавштину.

Треће, редовно проверавајте затегнутост опруга вашег реформатора. Ако су опруге превише лабаве или сувише затегнуте, то може утицати на квалитет ваших тренинга и повећати ризик од повреда. Користите дугме за затезање да подесите напетост опруга по потреби.

Четврто, редовно проверавајте каишеве и ужад вашег реформатора да ли има знакова истрошености. Ако приметите хабање или друге знаке оштећења, одмах замените траке или ужад да бисте спречили повреде.

Пето, правилно складиштите свој реформер када није у употреби. Чувајте га на сувом, хладном месту, даље од директне сунчеве светлости и влаге. Ако је могуће, покријте реформер заштитним поклопцем како бисте спречили накупљање прашине и прљавштине на опреми.

Коначно, ако имате било каквих проблема са својим реформатором, не покушавајте да га сами поправите. Уместо тога, обратите се професионалном стручњаку за поправку опреме за пилатес који може да дијагностикује и реши проблем.

Пратећи ове једноставне савете за одржавање, можете осигурати да ваш пилатес реформер остане у оптималном стању годинама које долазе. Редовно одржавање вам такође може помоћи да спречите повреде и уживате у безбедном и ефикасном вежбању пилатеса.