Blog Pilates

Poate Pilates să-ți schimbe corpul în 2 săptămâni?

În general, este nerealist să te aștepți la schimbări semnificative în corpul tău în doar două săptămâni de Pilates. Cu toate acestea, cu o practică consecventă, Pilates poate oferi beneficii...

Pe de cunruope 0 comentarii

Pot să fac Pilates în loc să mă antrenez?

Pilates poate fi o formă excelentă de exercițiu, dar dacă poate sau nu înlocui o rutină de antrenament tradițională depinde de obiectivele și nevoile tale individuale de fitness.

Pe de cunruope 0 comentarii

Pot să fac Pilates dacă sunt supraponderal?

Pilates poate fi o formă excelentă de exercițiu pentru persoanele supraponderale sau obeze. Este o formă de exercițiu cu impact redus, care poate ajuta la creșterea forței, flexibilității și echilibrului,...

Pe de cunruope 0 comentarii

Poate Pilates să-ți aplatizeze stomacul?

Deși nu există niciun exercițiu care să garanteze un abdomen plat, Pilates poate fi un instrument util pentru a obține o secțiune mediană mai tonifiată și mai sculptată.

Pe de cunruope 0 comentarii

Poate Pilates să-ți schimbe forma corpului?

Pilates poate fi o formă extrem de eficientă de exercițiu pentru schimbarea formei corpului. Poate ajuta la îmbunătățirea posturii, alinierea și flexibilitatea, precum și la tonifierea și întărirea mușchilor din...

Pe de cunruope 0 comentarii