Pilates blogi

Onko turvallista käyttää Pilates Reformer -laitetta, jos olen raskaana?

Yhteenvetona voidaan todeta, että Pilates Reformerin käyttö raskauden aikana voi olla turvallista ja hyödyllistä, mutta on tärkeää noudattaa tiettyjä varotoimia ja muutoksia. Keskustele terveydenhuollon tarjoajasi ja pätevän Pilates-ohjaajan kanssa varmistaaksesi,...

Päällä kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Mitkä ovat hyviä Pilates Reformer -harjoituksia aloittelijoille?

Lopuksi totean, että Pilates Reformer -harjoitukset voivat olla loistava tapa aloittelijoille aloittaa Pilates. Nämä harjoitukset tarjoavat lisätukea ja ohjausta, jotka auttavat sinua suorittamaan liikkeet oikein. Aloita näillä 10 harjoituksella ja...

Päällä kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Kuinka säädän Pilates Reformerin vastusta?Kuinka puhdistan Pilates Reformerin?

Yhteenvetona voidaan todeta, että Pilates Reformerin vastuksen säätäminen on yksinkertainen prosessi, joka sisältää jousien tunnistamisen, vastustason määrittämisen, jousien säätämisen ja vastuksen testaamisen. Pilates Reformerin puhdistamiseen kuuluu tarvikkeiden kerääminen, pölyjen poistaminen...

Päällä kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Mitä eroa on Pilates Reformer- ja mattotuntien välillä?

Pilates-reformer-tunnit maksavat yleensä enemmän kuin mattotunnit, mikä johtuu laitteiden hinnasta ja erikoisopetuksen tarpeesta. Mattotunnit sitä vastoin vaativat minimaalisesti varusteita, ja ne voidaan suorittaa suuremmassa ryhmässä, mikä tekee niistä edullisempia niille,...

Päällä kirjoittaja cunruope 0 kommentteja