Blog Pilates

Co si mám obléci na hodinu Pilates Reformer?

Celkově je klíčem k oblékání na hodinu Pilates Reformer vybrat si pohodlné, vypasované oblečení, které vám umožní se volně pohybovat a nebude vám překážet při cvičení. Je také dobré vzít...

Na podle cunruope 0 komentáře

Je bezpečné používat Pilates Reformer, když mám zranění zad?

Stručně řečeno, Pilates Reformer může být bezpečnou a účinnou formou cvičení pro mnoho lidí s poraněním zad, ale je důležité konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče a spolupracovat s certifikovaným instruktorem,...

Na podle cunruope 0 komentáře

Dělá vám pilates tenčí nohy?Pilates vám zmenšuje pas?

Pilates je nenáročná forma cvičení, která se zaměřuje na budování síly a flexibility v těle. Zatímco pilates může být účinnou součástí celkového fitness programu, není to zázračné řešení pro hubnutí...

Na podle cunruope 0 komentáře

Dokáže Pilates změnit vaše tělo za 2 týdny?

Obecně je nereálné očekávat výrazné změny na vašem těle za pouhé dva týdny pilates. Nicméně, s důsledným cvičením může Pilates poskytnout dlouhodobé výhody, jako je zlepšení pevnosti jádra

Na podle cunruope 0 komentáře