Pilates blogg

Krymper Pilates din midja? Slanker Pilates dina ben?

Sammanfattningsvis kan Pilates vara ett effektivt sätt att förbättra corestyrkan och tona musklerna i dina ben. Medan Pilates kan hjälpa till att förbättra utseendet på midjan och benen, är det...

av cunruope 0 kommentarer

Kan Pilates Reformer hjälpa mot ischias?

Sammanfattningsvis kan Pilates Reformer-övningar vara ett användbart tillägg till en behandlingsplan för personer med ischias. Genom att förbättra hållningen, stärka musklerna, stretcha och främja en koppling mellan kropp och själ,...

av cunruope 0 kommentarer