Pilates blogg

Kan Pilates förändra din kropp på 2 veckor?

I allmänhet är det orealistiskt att förvänta sig betydande förändringar i din kropp på bara två veckor med Pilates. Men med konsekvent träning kan Pilates ge långsiktiga fördelar som förbättrad...

av cunruope 0 kommentarer

Kan jag göra Pilates om jag är överviktig?

Pilates kan vara en bra form av träning för personer som är överviktiga eller feta. Det är en träningsform med låg effekt som kan hjälpa till att bygga styrka, flexibilitet...

av cunruope 0 kommentarer

Kan Pilates platta till magen?

Även om det inte finns någon övning som kan garantera en platt mage, kan Pilates vara ett användbart verktyg för att uppnå en mer tonad och skulpterad mittparti.

av cunruope 0 kommentarer

Kan Pilates förändra din kroppsform?

Pilates kan vara en mycket effektiv träningsform för att förändra din kroppsform. Det kan hjälpa till att förbättra hållning, inriktning och flexibilitet, samt tona och stärka muskler i hela kroppen.

av cunruope 0 kommentarer