Пилатес блог

Које су различите врсте Пилатес Реформера доступне за употребу?

Све у свему, тип Пилатес Реформера који је најбољи за вас зависиће од ваших индивидуалних потреба, преференција и нивоа фитнеса. Важно је да радите са квалификованим инструктором пилатеса како бисте...

Он би cunruope 0 коментари

Шта је Пилатес Реформер и како функционише? Предности и губитак тежине

Пилатес Реформер вежбе имају мали утицај и могу помоћи у сагоревању калорија, а истовремено и изградњи мишића, што може повећати укупни метаболизам. Поред тога, Пилатес Реформер вежбе могу помоћи у...

Он би cunruope 0 коментари

Шта да обучем на час Пилатеса Реформер?

Све у свему, кључ за облачење за час Пилатеса Реформер је да одаберете удобну, уклопљену одећу која вам омогућава да се слободно крећете и која вам неће сметати током вежбања....

Он би cunruope 0 коментари

Да ли ми је потребно претходно искуство у Пилатесу да бих користио Пилатес Реформер?

Није потребно претходно искуство у пилатесу да бисте користили Пилатес Реформер, иако се препоручује да почетници похађају неколико часова са сертификованим инструктором пилатеса како би научили основе технике и да...

Он би cunruope 0 коментари

Да ли је безбедно користити Пилатес Реформер ако имам повреду леђа?

Укратко, Пилатес Реформер може бити сигуран и ефикасан облик вежбања за многе људе са повредама леђа, али важно је да се консултујете са здравственим радником и радите са сертификованим инструктором...

Он би cunruope 0 коментари

Зашто је реформатор Пилатеса тако тежак?Вилл Пилатес сваки дан хоћу ли видети резултате?

Реформер пилатес може бити изазован из више разлога, укључујући отпор који пружа машина, потребу за одржавањем правилног поравнања и контроле током вежби, као и фокус на изградњи снаге и стабилности...

Он би cunruope 0 коментари