Пилатес блог

Како се Пилатес Реформер пореди са тренингом са телесном тежином за вежбање?

Пилатес Реформер и тренинг са телесном тежином су популарни облици вежбања који се могу радити код куће или у теретани. Иако обе врсте вежби могу побољшати снагу, флексибилност и укупну...

Он би cunruope 0 коментари

Како могу да изменим Пилатес Реформер вежбе за губитак тежине ако имам физичко ограничење?

Укратко, модификацијом Пилатес Реформер вежби за мршављење ако имате физичко ограничење, и даље можете безбедно и ефикасно да постигнете своје фитнес циљеве. Консултујте се са здравственим радником, изаберите вежбе са...

Он би cunruope 0 коментари

Могу ли користити Пилатес Реформер за физикалну терапију код куће?

У закључку, иако је могуће користити Пилатес Реформер за физикалну терапију код куће, важно је да се консултујете са здравственим радницима и лиценцираним физиотерапеутом како бисте утврдили да ли је...

Он би cunruope 0 коментари

Како могу да спречим повреде када користим Пилатес Реформер код куће?

Укратко, пратећи ове савете, можете безбедно да користите Пилатес Реформер и спречите повреде док вежбате код куће. Не заборавите да почнете полако, загрејте се, користите одговарајућу форму, слушајте своје тело,...

Он би cunruope 0 коментари

Могу ли купити Пилатес Реформер опрему за кућну употребу у студију?

У закључку, куповина Пилатес Реформера из студија за кућну употребу може бити згодан и исплатив начин да унесете предности пилатеса у свој дом. Узимајући у обзир ваше специфичне потребе и...

Он би cunruope 0 коментари

Може ли ми вежбање и Пилатес Реформер и јоге помоћи да постигнем бољу равнотежу и координацију?

Све у свему, вежбање и Пилатес Реформер и јоге може бити одличан начин за побољшање равнотеже и координације. Оба облика вежбања се фокусирају на јачање основних мишића, побољшање флексибилности и...

Он би cunruope 0 коментари

Може ли ми употреба Пилатес Реформера помоћи да побољшам дисање и капацитет плућа?

Све у свему, коришћење Пилатес Реформера може бити веома ефикасан начин да побољшате своје дисање и капацитет плућа. Фокусирањем на специфичне технике дисања и ангажовањем у вежбама које промовишу респираторну...

Он би cunruope 0 коментари