Pilates blog

Hogyan tűzhetek ki célokat az otthoni Pilates Reformer edzésemhez?

Az otthoni Pilates Reformer edzés céljainak kitűzése segíthet motiváltnak maradni, nyomon követni fejlődését, és elérni a kívánt eredményeket. A kiindulási pont meghatározásával, a konkrét célok meghatározásával, a terv elkészítésével, a...

On által cunruope 0 megjegyzéseket

Végezhetek-e Pilates Reformer edzést otthon, ha terhes vagyok?

Igen, lehetséges a Pilates Reformer edzéseket otthon is végezni terhesség alatt, de kulcsfontosságú, hogy bizonyos óvintézkedéseket tegyen, és konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval és egy minősített Pilates oktatóval, mielőtt bármilyen edzésprogramot...

On által cunruope 0 megjegyzéseket