Pilatese ajaveeb

Kas on ohutu kasutada Pilates Reformerit, kui mul on seljavigastus?

Kokkuvõtteks võib öelda, et Pilates Reformer võib olla ohutu ja tõhus treeningvorm paljudele seljavigastustega inimestele, kuid oluline on konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga ja töötada koos sertifitseeritud juhendajaga tagamaks, et kasutate õiget...

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid

Kas Pilates suudab teie keha 2 nädalaga muuta?

Üldiselt on ebareaalne oodata olulisi muutusi oma kehas vaid kahe nädala jooksul Pilatesest. Kuid järjepideva harjutamisega võib Pilates pakkuda pikaajalisi eeliseid, näiteks paremat südamiku tugevust

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid