Pilatese ajaveeb

Mille poolest erinevad Pilates Reformer ja matitunnid?

Pilatese reformitunnid maksavad tavaliselt rohkem kui matitunnid varustuse kulukuse ja eriõppe vajaduse tõttu. Matitunnid nõuavad seevastu minimaalset varustust ja neid saab läbi viia suuremas rühmas, muutes need taskukohasemaks neile, kellel...

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid

Kuidas leida hea pilatese reformija juhendaja?

Hea pilatese reformija juhendaja leidmine on oluline, et tagada pilatese ohutu ja tõhus harjutamine. Pilatese reformiharjutused nõuavad õiget tehnikat ja vormi ning kogenud juhendaja juhendab teid liigutustega ja annab personaalset...

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid

Mis on pilatese reformija ja kuidas see töötab? Kasu ja kaalulangus

Pilates Reformer treeningud on väikese mõjuga ja võivad aidata põletada kaloreid, kasvatades samal ajal lihaseid, mis võib kiirendada üldist ainevahetust. Lisaks võivad Pilates Reformer treeningud aidata parandada üldist kehakoostist, toniseerides...

Sees poolt cunruope 0 kommentaarid