Pilates blogg

Kan Pilates endre kroppen din på 2 uker?

Generelt er det urealistisk å forvente betydelige endringer i kroppen din på bare to uker med Pilates. Men med konsekvent praksis kan Pilates gi langsiktige fordeler som forbedret kjernestyrke

ved cunruope 0 kommentarer

Kan jeg gjøre Pilates i stedet for å trene?

Pilates kan være en god treningsform, men om den kan erstatte en tradisjonell treningsrutine eller ikke, avhenger av dine individuelle treningsmål og behov.

ved cunruope 0 kommentarer

Kan jeg gjøre Pilates hvis jeg er overvektig?

Pilates kan være en god treningsform for personer som er overvektige eller overvektige. Det er en treningsform med lav effekt som kan bidra til å bygge styrke, fleksibilitet og balanse,...

ved cunruope 0 kommentarer