Pilates blog

Hogyan viszonyul a Pilates Reformer az edzéshez való futáshoz?

Összefoglalva, mind a Pilates Reformer, mind a futás megvannak a maga egyedi előnyei, és hatékony edzésformák lehetnek. Míg a futás hatékonyabb módja a kalóriák elégetésének és a szív- és érrendszeri...

On által cunruope 0 megjegyzéseket

Milyen jó Pilates Reformer gyakorlatok vannak időseknek?

Összefoglalva, a Pilates Reformer gyakorlatok nagyon hasznosak lehetnek az idősek számára, mivel segítik az erő, a rugalmasság, az egyensúly és a koordináció fejlesztését. A fent felsorolt ​​gyakorlatok csekély hatásúak és...

On által cunruope 0 megjegyzéseket