Blag Pilates

Is modh aclaíochta coitianta é Pilates Reformer a úsáidtear go minic chun folláine agus sláinte iomlán a fheabhsú. Cé nach modh díthocsainithe traidisiúnta é, creideann roinnt daoine gur féidir leis cabhrú leis an gcomhlacht a dhíthocsainiú trí scaipeadh a fheabhsú, sreabhadh lymphatic a threisiú, agus scíthe a chur chun cinn. Seo mar a chuireann Pilates Reformer i gcomparáid le modhanna díthocsainiúcháin eile, mar cleanses sú agus saunas:

Glantaí Sú: Is modh díthocsainithe coitianta é glantacháin sú nach gá ach súnna torthaí agus glasraí a ithe ar feadh tréimhse áirithe ama, de ghnáth 1-3 lá. Is é an smaoineamh go bhféadfaidh an corp tocsainí a shruthlú amach agus sláinte iomlán a fheabhsú trí bhia soladach a dhíchur agus trí shúnna atá saibhir i gcothaithigh a ithe. Mar sin féin, níl mórán fianaise eolaíoch ann chun tacú leis an smaoineamh go bhfuil cleanses sú éifeachtach le haghaidh díthocsainithe. Ina theannta sin, is féidir le glantacháin sú a bheith íseal i próitéin agus snáithín, rud a d'fhéadfadh ocras, tuirse agus easnaimh chothaitheach a bheith mar thoradh air. Ar an láimh eile, is cineál aclaíochta é Leasaitheoir Pilates a chuireann sláinte agus folláine iomlán chun cinn, ach nach bhfuil deartha go sonrach le haghaidh díthocsainithe.

sabhna: Is modh díthocsainithe coitianta eile iad saunas a bhaineann le suí i seomra téite nó sabhna ar feadh tréimhse áirithe ama, de ghnáth 10-20 nóiméad. Is é an smaoineamh go gcothóidh an teas sweating agus go gcuideoidh sé le deireadh a chur le tocsainí ón gcorp. Cé gur féidir le saunas a bheith suaimhneach agus is féidir leo sweating a chur chun cinn, níl mórán fianaise ann chun tacú leis an smaoineamh go bhfuil siad éifeachtach le haghaidh díthocsainithe. Ina theannta sin, is féidir le saunas a bheith díhiodráitithe agus d'fhéadfadh míchothromaíochtaí leictrilítí a bheith mar thoradh orthu mura n-úsáidtear i gceart iad. Ar an láimh eile, is modh aclaíochta íseal-thionchar é Pilates Reformer a chuireann scíthe agus sláinte iomlán chun cinn, ach nach bhfuil sé deartha go sonrach le haghaidh díthocsainithe.

Leasaitheoir Pilates: Is cineál aclaíochta é Pilates Reformer a chuireann béim ar neart, solúbthacht agus ailíniú. Cé nach bhfuil sé deartha go sonrach le haghaidh díthocsainithe, creideann roinnt daoine gur féidir leis cabhrú leis an gcomhlacht a dhíthocsainiú trí scaipeadh a fheabhsú, sreabhadh lymphatic a threisiú, agus scíthe a chur chun cinn. Ina theannta sin, is féidir le Pilates Reformer cabhrú le sláinte agus folláine iomlán a chur chun cinn trí neart, solúbthacht agus cothromaíocht a fheabhsú. Murab ionann agus cleanses sú agus saunas, is bealach sábháilte agus éifeachtach é Pilates Reformer chun sláinte agus folláine iomlán a fheabhsú, gan na rioscaí a bhaineann le modhanna díthocsainithe foircneacha.

Mar fhocal scoir, is cineál aclaíochta sábháilte agus éifeachtach é an Leasaitheoir Pilates a chuidíonn le sláinte agus folláine iomlán a chur chun cinn. Cé nach bhfuil sé deartha go sonrach le haghaidh díthocsainithe, creideann roinnt daoine gur féidir leis cabhrú le cúrsaíocht a fheabhsú, sreabhadh lymphatic a threisiú, agus scíthe a chur chun cinn, rud a d'fhéadfadh cur le comhlacht níos sláintiúla. I gcomparáid le modhanna detox eile, mar cleanses sú agus saunas, is bealach níos sábháilte agus níos inbhuanaithe é Pilates Reformer chun sláinte agus folláine a fheabhsú san fhadtéarma.